Vægttab og fedt tab ikke det samme. Du burde lære at skelne mellem de to. Skalaen kan være meget vildledende, hvis det er de eneste kriterier, du bruger til måling. For eksempel kan en kvinde vejer 105 pounds og har 33% kropsfedt. Det er, hvad jeg kalder en "tynd fedt person." Derimod kunne en kvindelig bodybuilder vejer 160 pounds og være helt magert, med kropsfedt i den lave teenagere. Med dette i tankerne, din miste mave fedt mål bør aldrig være vægttab. Dit mål bør være at miste fedt og samtidig bevare muskel. Så længe din krop er fast muskel, bør du ikke bekymre dig om, hvad omfanget siger. Din forholdet mellem muskel til fedt er det, der virkelig tæller. Burn Fat Feed the Muscle vil afklare dig alle de fælles metoder til kropsfedt prøvning og lære dig hvordan du bruger kroppen fedt til at måle dine resultater og chart dine fremskridt.
Læs mere »

Du ser det overalt. Lose 10 £, drej fedt til muskler, trim inches fra din taljen linje. Er disse udsagn giver mening? Er de muligt?

Nå, ja du kan tabe 10 £ kropsvægt. Ja, du kan gøre omkredsen af din talje mindre. Nej du kan ikke gøre fedt til muskel. Det ene er ikke engang fysisk muligt. Nu hvad med at give mening del? Skal dit mål er at tabe 10 £ kropsvægt? Det tror jeg ikke. Her er hvorfor.

Vores kroppe består af alle former for sagen, men der er to ting, der er meget at gøre med den måde, vi ser, hvordan vi føler, og selv den måde, vi lever. Disse to ting er muskel og fedt. Vores kroppe skal bestå af en vis procentdel af fedt, for vi kan selv overleve. Selvfølgelig fleste af os har denne procentdel plus en hel del procentpoint mere ... Way mere, end vi rent faktisk "behov". Læs mere »

Book reviewer og syndikerede klummeskribent Kelly Jad'on nylig gennemgået Tom Venuto nye stift bog, The Body Fat Solution . Kelly's kolonner er syndikerede til USA Today.com, The Wall Street Journal, Reuters, Google News og snesevis af lokale og nationale nyheder websites ....

Bibliotek Tidende Media Editor Raya Kuzyk følger fitness bogmarkedet med en ørn øje. Hendes bog valg kan bruges til at forhindre, at de fleste forfærdelige ferie tradition ... overspisning ... ...

Medier siger, at de fleste mennesker får mellem 5 og 10 pounds af kropsfedt i de seks uger mellem Thanksgiving og jul. Ifølge undersøgelser fra New England Journal of Medicine, er det gennemsnitlige beløb meget mere ...

"Denne meget vel kunne ændre ansigt fitness og vægt tab industrien. Dette vil blive enorme i 2009. "- John Sifferman af www.JohnSifferman.com via jer rør video anmeldelse ....

Ny Hardcover bog Af Tom Venuto afslører de 5 principper for Burning Fat, Building Lean Muskel, Ending Emotional Eating og vedligeholdelse af din perfekte vægt . (Udgivelsesdato, januar 2009) ...

Vægttab er blevet et vigtigt mål for en række af fede mennesker. De er altid søger efter lettere metoder til vægttab. Andre end øvelser og slankekure, der ikke er nogen naturlige metoder til vægttab. However, there are ett få madvarer, help accelerere weight loss. Disse fødevarer levere energi til kroppen og undertrykke appetitten, hvilket resulterer i nedsat indtag af kalorier. Din krop kan fungere normalt, selvom du tager mindre mængde kalorier, fordi du allerede har yderligere kropsfedt, der skal brændes. Også disse vægttab fødevarer tilbyder flere sundhedsmæssige fordele. På grund af det renommé, vægttab produkter, flere falske dem kan ses i fitness branchen. For at forblive raske, bør du finde de rigtige produkter, der kan hjælpe dig.
Læs mere »