Изчисляване масаж на нечии индекс маса, или BMI, се превърна в популярен начин на вас квалифицира в нито с поднормено тегло, нормално, наднормено тегло или затлъстяване параметри. Този метод е създадена от Адолф Quetelet от Белгия още в средата на 1800 и параметрите са определени, както следва:

По-долу 18.5 - Под тегло (ИТМ от 17 отговаря на изискванията за анорексия)
18,5 до 25 - оптимално тегло
25-30 - над теглото
30 + - с наднормено тегло
Прочети повече »

Въпреки че повечето млади хора се фокусира върху теглото си в отговор на естетическите нужди на здравните опасности, представени от наднормено тегло са опасни и разнообразни по характер. В действителност, много от тези, които са загубили значителни суми от теглото ще свидетелстват за чувство, така много по-здрави и по-зарежда, тъй като тяхната загуба на тегло.

Някои от най-известните странични ефекти, че са мазнини или с наднормено тегло, включват:

1. Съня Apnoea: Това нарушение на съня, причини за наднормено тегло, човек да се спре дишането за една или повече вдишвания, въпреки усилията за дъх. Всяка пауза в дишането е известен като един апнея и продължава най-малко 10 секунди. Тази липса на кислород причинява на кислород в кръвта, да намалява, както и сериозни смущения на дълбок сън. На страдалец обикновено се уморяват по време на деня, дори и ако той / тя не е наясно, че те страдат от разстройство.
2. Диабет: Когато тялото се занимава с излишната мазнина нива, става устойчив на естествено оформен инсулин. Това води до недостатъчна енергия се транспортира до клетките в тялото. Това е много опасно заболяване и изисква внимателно наблюдение на лечението.
3. Инсулт: удар се определя като нарушение на кръвоносните съдове транспортиране на хранителни вещества, богати на кръв към мозъка. Това се дължи на запушване в рамките на кръвоносните съдове. Това от своя страна е причина от въздушен балон, кръвен съсирек, или мазнини, които са хапче вътрешността на плавателния съд и да бъде транспортирано с кръвта към мозъка. Когато човек е с наднормено тегло, те са на значително повишен риск от формирането такива мазнини блокиране, водещо до възможно увреждане и дори смърт.
4. Високо кръвно налягане: излишните мазнини води до задържане на организма от натрий, което повишава кръвното налягане и обем. Повишена сили на кръвното налягане на сърдечния мускул да работи по-трудно, тъй като се опитва да гарантира, че кръв в разпространен и оксидирано достатъчно. Поставянето на този тип натоварване на сърцето през цялото време е рецепта за бедствие.
5. Артроза: коленете, бедрата, глезените и бодли работят много по-трудно се опитва да подпомага с наднормено тегло, отколкото някой човек на здравословно тегло. Хрущял да се обезцени с стават под натиск. Това води до множество проблеми остеопороза, както и огромно количество дискомфорт.
6. Нарушения мазнините в кръвта (холестерол): По-наситени мазнини в кръвта, повишава нивото на холестерол нездравословни (LDL - липопротеините с ниска плътност). Тези изграждане на вътрешни стени на артериите и да доведе до блокаж.
7. Рак: Дебел е жива тъкан, която активно да произвежда хормони. Тези хормони се смята, че повишават риска от рак, особено при жените.
8. Дискомфорт: Разбира се, наднорменото тегло, също води към страдалец, е горещо, неудобно и дори болка, тялото се опитва да подкрепя и тяхното транспортиране достатъчно тялото. Сърцето работи трудно, се опитва да получи кръвта до всички тъкани на тялото (като мазнина е богата на кръвоносни съдове), което води до напрежение и умора.

Ясно е, че след това, на опасностите, породени от наднорменото тегло далеч надхвърлят очакваните ползи от всяка се отдадат на мазнини и захар, богати на хранителни продукти.

Има редица нови медикаменти Тегло Загуба на разположение на пазара днес. Въпреки това, тези лекарства не са предназначени за средния човек, който е допълнително 10 паунда, за да загубят, преди сватбата им. Предписание Диета медикаменти са предназначени за хора, които са значително затлъстяване или теглото, свързани с медицински проблеми, които трябва да се коригира бързо, за да предотврати по-нататъшни усложнения. Тук е основно ръководство за определяне на това дали лекарства загуба на тегло може да бъде точно за вас. Разбира се, вие трябва винаги да се консултирате с Вашия лекар за цялостна оценка и рецепта.

Има някои насоки относно които могат да бъдат предвидени Диета медикаменти. Пациентите трябва да имат индекс на телесна маса, която е над 30, освен ако те имат и други свързани със затлъстяването санитарни условия, като проблеми със сърцето, диабет или високо кръвно налягане. Тези тежки заболявания понижаване на индекса на телесна маса изискване до 27. Независимо дали има или няма заболяване е затлъстяването, свързани с основания за предписване и лечение може да зависи от лекар, така че да получите второ мнение, ако не сте съгласни с оценката си лекар. Тези здравни проблеми могат да се влошат, ако останат непокътнати и рецепта за отслабване медикаменти може да бъде отговорът Ви е търсите. Прочети повече »

Група изследователи от пет основни медицински центрове установи, че яденето специфична диета, богата на хранителни вещества-плътни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти могат да бъдат мощен инструмент в понижаването на кръвното налягане.

В тире диета (Диетични подходи за спиране на хипертония) е основана през 1996 за понижаване на кръвното налягане по едно и също като лечение на кръвното налягане би, и от тогава бързо стана един от най-често се предписват диети в клиничната практика днес.

В тире диета се препоръчва от Американската Сърдечна
Асоциацията, в американското министерство на земеделието за 2005 г. Диетичните Насоките за
Американците, и е включен в САЩ насоки високо кръвно налягане.

В тире Диета Проучване 459 души са избрали да участват в надпреварата Диета изследване. Те са били рандомизирани в една от три различни вида:

* "Типичния американски диета"

* Диета с повече плодове и зеленчуци, но в противен случай подобен на типичния американски диета

* Тире диета "- богата на плодове, зеленчуци и ниско съдържание на мазнини млечни продукти; умерено с риба, птиче месо и ядки, и намалена с червено месо, сладкиши и захарни подсладените напитки.

За да се осигури че не са прави нищо друго, което може да понижат кръвното си налягане, участниците бяха помолени да не се правят съществени промени в нивата на физическа активност по време на проучването. Прочети повече »

Контрол върху теглото си и да се избегне увеличаване на теглото, докато пораснат са важни начини за предотвратяване на множество тегло здравословни проблеми, свързани.

В действителност, ако сте повече от 20 паунда вашата идеална тегло, вие сте по-голям риск за галерия един крадци "на потенциално смъртоносни заболявания, включително диабет, високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, рак на ендометриума, обструктивна апнея сън, и рак на гърдата .

Нещо повече, повечето хора, които са с наднормено тегло са склонни да се избегне упражняване, както и че избягването само добавя към ТОЛ таксите, платени за излишни килограми.

Ако имате заседнал начин на живот и са с наднормено тегло, вие сте най-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и други здравословни проблеми. И, ако вече имате заболяване, като висок холестерол, наднормено тегло ви дава по-висок риск за усложнения.
Прочети повече »